梨状筋症候群について

「椅子に座るとお尻の奥がつらい」「歩いていると太ももの後ろに違和感が出る」。このようなお悩みに、梨状筋症候群が関わる場合があります。お尻の深部にある梨状筋の周辺で坐骨神経が刺激され、痛みやしびれが生じる状態です。

不調の現れ方は人それぞれで、お尻の痛みが中心の方も、脚のしびれが気になる方もいます。当院では、腰などの別の原因も念頭に置きながら、症状の経過と身体の動きを確認し、筋肉や動作に関わる負担をサポートします。

梨状筋症候群の原因について

梨状筋は股関節の動きに関わり、日常の姿勢や運動によって負担を受けます。長時間の座位や車の運転、中腰での家事・作業、スポーツなどが筋肉の緊張や神経への刺激に関係することがあります。

股関節の動かしにくさや、身体の使い方の偏りも確認するポイントです。ただし、それだけで原因を特定することはできず、骨盤のゆがみを一律に原因とすることも適切ではありません。腰から生じる神経症状などと区別し、状態に合った対応を考えます。

日頃は座る時間を区切ったり、同じ作業の途中に休憩を入れたりして、負担が続かないようにしましょう。筋肉を伸ばす際も強さを求めず、痛みやしびれが出る動きは控え、無理のない範囲で行うことが大切です。

梨状筋症候群の症状について

お尻の奥の重い痛みや、太ももから脚へ広がるしびれなどがみられます。座り続けるとつらくなるほか、立ち上がりや歩行、股関節を動かしたときに症状が出ることもあります。楽になる姿勢や動作にも個人差があります。

買い物や外出、家事などで困る場面を具体的に伝えると、症状を共有しやすくなります。しびれが長引く、脚に力が入りにくいなどの場合は、梨状筋だけの問題と考えず、整形外科での確認が必要です。

当院では、お尻や股関節まわりの筋肉の状態を確認し、負担を和らげるための施術と生活上の工夫をご提案します。施術で症状が変化しても、それだけで原因や神経の状態を断定しません。日常の動作がつらい方は、当院へご相談ください。