骨盤矯正について

「姿勢が気になり、無理に背筋を伸ばしてしまう」「腰やお尻が重く、立ち座りがつらい」。骨盤矯正では、こうしたお悩みに対して、骨盤まわりの筋肉や関節の動き、日常の身体の使い方に目を向けます。

姿勢には個人差があり、見た目の左右差だけで不調の原因や骨のずれを判断することはできません。当院では、一つの理想的な姿勢に合わせるのではなく、痛みや動かしにくさを確認し、生活の負担を軽くするケアを考えます。

骨盤まわりに負担がかかる原因について

同じ姿勢で長く過ごしたり、中腰の作業を続けたりすると、腰や股関節まわりの筋肉に負担がかかることがあります。片側に寄りかかる、同じ側で荷物を持つといった習慣も確認しますが、それだけで骨盤が恒久的にずれるとは限りません。

体幹やお尻の筋力、股関節の動かしやすさ、活動量なども、身体を支える際の負担に関係します。睡眠不足やストレスが痛みの感じ方に影響する場合もあるため、身体の形だけに原因を求めないことが大切です。

日常では、姿勢を固めて保ち続けるより、無理なく動きや姿勢を変えましょう。施術に加え、身体に合った運動や休憩の工夫を取り入れることで、生活の負担を見直していきます。

骨盤まわりの不調と当院のケアについて

長く座った後の腰の重さ、お尻の張り、立ち上がりや身体を伸ばす際のつらさなどがみられます。肩や背中のこりが気になる場合もありますが、すべてを骨盤の問題として扱うことはできません。

当院では、症状が出る動作や股関節の動き、筋肉の状態を確認し、負担に合わせた施術をご提案します。骨を決まった位置へ戻したり、身体の左右差をなくしたりすることを目的とせず、過ごしやすさの変化を大切にします。

ケアは施術だけで完結させず、家事や外出での身体の使い方も一緒に考えます。しびれや力の入りにくさ、強まる痛みがある場合は医療での確認も必要です。姿勢や腰まわりのお悩みは、当院へご相談ください。