坐骨神経痛について

「腰よりもお尻や脚のほうがつらい」という方にも坐骨神経痛はみられます。腰から脚へ延びる神経に沿って痛みやしびれが現れるため、腰痛だけをイメージしていると坐骨神経痛だと気付きにくいことがあります。

座っているとお尻が痛む、立ち続けると脚がしびれるなど、つらくなる場面も人によって異なります。症状が片側の脚を中心に現れることもあり、左右で感覚に違いを覚える人もいます。

坐骨神経痛の原因について

「お尻の筋肉が硬いから脚まで痛い」と考える方もいますが、坐骨神経痛では腰椎の状態が関係していることも少なくありません。腰から出る神経はお尻を通って脚へ続くため、腰周辺で神経が刺激されても実際につらさを感じる場所がお尻や脚になることがあります。

例えば椎間板ヘルニアでは、椎間板が神経根に影響し、片側の脚を中心に痛みやしびれが生じます。脊柱管狭窄症では、歩行や立位を続けたときに脚の症状が強くなりやすいのが特徴です。

また、腰椎だけではなくお尻周辺で坐骨神経が圧迫・刺激される状態も考えられます。どこが痛むかだけで原因となる場所を決めることはできないため、「お尻が痛いからお尻だけの問題」とは限りません。

症状が始まる前に腰を痛めたのか、座っているとつらいのか、それとも歩くほど症状が強くなるのかによっても考えられる背景は変わります。坐骨神経痛を年齢や姿勢だけの問題として扱わず、症状の特徴を整理して考えることが大切です。

坐骨神経痛の症状について

最初は「座っていると片方のお尻が痛い」という程度で、腰の不調とは考えない人もいます。その痛みが太ももの後ろまで続くようになったり、ふくらはぎにしびれを感じたりすると仕事や外出の際にも脚を意識する場面が増えてきます。

特につらいのが、同じ姿勢を続けなければならない場面です。デスクワーク中にお尻や脚が痛くなれば何度も座り直したくなり、電車や車で長時間移動することが負担になる人もいます。

歩行時に症状が出るタイプでは、以前なら気にならなかった距離でも途中から脚が重くなり、立ち止まりたくなることがあります。買い物や散歩など普段何気なく行っていた外出を控えるようになると、生活への影響も小さくありません。

「まだ歩けるから大丈夫」と我慢していても、痛みやしびれのために座る時間や外出時間を調整するようになっているなら、それ自体が生活上の困り事です。坐骨神経痛を気にしながら毎日を過ごしている方は、現在感じているつらさも含めてご相談ください。