骨盤矯正について

「デスクワークの後に腰が重くなる」「姿勢を意識しても長く続けられない」。骨盤矯正では、こうしたお悩みに対し、腰や股関節まわりの筋肉と身体の動かし方を確認します。当院では、日常の負担を軽くし、動きやすさを支えるためのケアをご提案します。

骨盤の傾きや見た目の左右差は、姿勢や立ち方などでも変わります。それだけで骨のずれや不調の原因がわかるわけではありません。身体の形を一律に整えるのではなく、痛みや動かしにくさが出る場面を把握することが大切です。

骨盤まわりに負担がかかる原因について

座り続ける時間が長い、作業中に前かがみになるなど、同じ姿勢が続くことで腰やお尻の筋肉がつらくなる場合があります。足を組む習慣も確認しますが、その動作だけで骨盤がずれたと判断することはできません。

股関節の動きや体幹・お尻の筋力、運動する機会なども、身体を支える際の負担に関係します。睡眠やストレスの状態が痛みの感じ方に影響することもあるため、姿勢だけを原因と決めつけないことが重要です。

仕事中は、背筋を伸ばして固め続けるより、楽な姿勢を選びながらこまめに動くことを意識しましょう。状態に合った運動や休憩の取り方を、施術と組み合わせて考えます。

骨盤まわりの不調と当院のケアについて

長く座った後の腰の重さや、椅子から立つ際の動かしにくさ、お尻の張りなどがみられます。首・肩のこりが気になる場合もありますが、骨盤の状態だけで全身の症状を説明することはできません。

当院では、座り方や立ち上がり方、股関節の動きなどを確認し、筋肉の緊張や動作の負担に配慮した施術を行います。「ゆがみを戻せばすべて改善する」と考えるのではなく、生活の中で何が楽になるかを確認していきます。

骨盤矯正は、骨を押して決まった位置に固定したり、左右差を完全になくしたりする施術ではありません。しびれや力の入りにくさ、強まる痛みがある場合は医療での確認も必要です。座り仕事や姿勢のお悩みは、当院へご相談ください。