坐骨神経痛について

坐骨神経痛は、腰からお尻、脚へ伸びる坐骨神経に刺激が加わることで、痛みやしびれなどが生じる状態です。症状は腰だけにとどまらず、お尻や太もも、ふくらはぎなどへ続くことが特徴です。デスクワークをしているとお尻から脚がしびれる、通勤で歩いているうちに脚が痛くなるなど、日常生活の中でさまざまな症状が現れることがあります。

最初は仕事や家事を続けられる程度でも、座る時間や歩く距離によってつらさが変わる人もいます。腰痛だけだと思っていたところ、次第に脚のしびれまで気になるようになったというケースもあります。

坐骨神経痛の原因について

坐骨神経は腰からお尻を通り、脚へ向かって延びています。この神経につながる神経根などが腰の周辺で刺激を受けると、実際に問題が生じている場所とは離れたお尻や脚にも痛みやしびれが現れることがあります。

背景となる疾患の一つが椎間板ヘルニアです。背骨の間にある椎間板が突出し、近くの神経へ影響を与えることで脚の症状につながります。また、脊柱管狭窄症では神経の通り道が狭くなり、立位や歩行に伴って脚がつらくなる場合があります。

こうした腰椎の問題だけでなく、お尻周辺で坐骨神経が刺激を受ける状態なども考えられます。そのため「坐骨神経痛なら原因は一つ」と決め付けることはできません。痛む場所だけを見ても、その背景を判断するのは難しいものです。

長時間のデスクワークや運転、身体を使う仕事などは腰やお尻への負担を感じる場面になり得ます。ただし、座る時間が長いことや運動不足だけで坐骨神経痛になると断定するのではなく、症状が出る姿勢や動作も含めて考えることが重要です。

坐骨神経痛の症状について

仕事中に長く座っているとお尻の奥が痛み始め、そのまま太ももやふくらはぎまでしびれてくることがあります。席を立って身体を動かすと楽になる人がいる一方、立っている時間が長いほど脚のつらさが増す人もおり、症状の出方は同じではありません。

通勤や買い物では、歩き始めは問題なくてもしばらくすると脚が痛くなって休みたくなることがあります。これまで普通に歩けていた距離がつらくなれば、外出そのものを負担に感じることもあるでしょう。

家では掃除や料理で立ち続けることが難しくなったり、床にある物を取る際に脚まで痛んだりするなど困る場面が増えてきます。しびれが足先まで続いていると、靴を履いたときの感覚が普段と違うと感じる人もいます。

仕事中の姿勢を何度も変えなければつらい、外出先で休む回数が増えたなど坐骨神経痛によってこれまで通りの生活を続けにくくなっている方は、そのつらさを抱え込まずご相談ください。