腰椎すべり症について

腰椎すべり症と診断され、「どの程度動いてよいのか」「腰や脚のつらさにどう対応すればよいのか」と迷う方もいます。腰椎すべり症は、腰の骨が前後にずれた状態で、腰痛や、神経への圧迫に伴うお尻・脚の痛みやしびれが現れる場合があります。

症状や生活への影響は人によって異なり、腰よりも脚の不調が目立つこともあります。当院では、医療機関で受けた説明や治療方針を確認し、周囲の筋肉の張りや動作時の負担に配慮したケアをご提案します。

腰椎すべり症の原因について

代表的な種類として、椎間板や関節などの変化によって起こる変性すべり症と、骨の一部の分離を背景とする分離すべり症があります。変性すべり症には加齢などが関係し、分離には成長期のスポーツで腰へ繰り返しかかる負荷が関係する場合があります。

長時間同じ姿勢で過ごすことや筋力の低下は、腰への負担に影響することがありますが、すべりの原因そのものとは限りません。姿勢や骨盤の状態だけで判断せず、整形外科での診察や画像検査を通して、骨や神経の状態を確認することが大切です。

運動の内容や量は、診断と症状に合わせて調整しましょう。痛みを我慢して歩き続けたり、腰を強く反らしたりする必要はありません。日常の用事を分け、負担が続く前に休憩できるよう工夫することも大切です。

腰椎すべり症の症状について

腰の重だるさや立ち上がる際の痛み、立位・歩行時のお尻や脚のつらさなどがみられます。神経への影響によってしびれを伴い、歩くと症状が出る一方、座るなどして休めば再び歩ける場合もあります。腰痛の強さだけでは状態を判断できません。

相談の際には、どの動作で痛むか、何分くらい歩けるか、休憩するとどう変わるかを伝えると役立ちます。脚の力の入りにくさや、しびれが増えるなどの変化があれば、かかりつけ医へ経過を伝えましょう。

当院での施術は、ずれた骨を元に戻すものではなく、筋肉や身体の使い方に関わる負担を和らげるためのケアです。腰や脚の不調でお困りの方は、当院へご相談ください。医療機関での治療と並行し、現在の体調と生活に合ったサポートを行います。