四十肩・五十肩について

 

四十肩・五十肩は、中年以降に起こりやすい肩関節周囲の痛みと動きの制限を伴う状態です。

 

「四十肩」と「五十肩」は発症する年代をもとにした一般的な呼び方で、症状に明確な違いがあるわけではありません。肩を動かした際の痛みが続き、腕を上げる高さや後ろへ回せる範囲が狭くなることがあります。

 

四十肩・五十肩の原因について

 

四十肩・五十肩では、肩関節周囲の関節包や腱などに生じる炎症や組織の変化が関係しています。しかし、発症する仕組みのすべてが明らかになっているわけではなく、原因となる出来事を特定できないこともあります。

 

加齢に伴って肩関節周辺の組織にも変化が起こるため、40代から50代以降で発症しやすくなると考えられています。ただし、加齢そのものを唯一の原因とすることはできません。普段どの程度肩を使っているか、肩関節を動かす機会があるかなど、身体の使い方にも個人差があります。

 

四十肩・五十肩では、発症後の肩の動きにも注意が必要です。痛みが強ければ自然と腕を動かさなくなり、肩関節を使う範囲が小さくなります。その状態が続くことで関節周辺の組織が硬くなり、痛みが落ち着いた後にも可動域の制限が残る場合があります。

 

姿勢や運動量、休息の取り方などは、肩周辺の負担や痛みの感じ方に関係することがあります。ただし、それぞれを単独で四十肩・五十肩の原因と考えるのは適切ではありません。肩関節周囲の状態を中心に、日常生活で肩へ加わる負担も含めて考える必要があります。

 

四十肩・五十肩の症状について

 

四十肩・五十肩では、肩を前や横から上げる、腕を背中側へ回すなどの動作が難しくなります。高い位置へ手を伸ばせないだけでなく、服を脱ぐ、髪を洗うといった身近な動作にも肩の痛みが影響します。

 

症状が強い時期には、動作時だけでなく安静時にも肩が痛むことがあります。夜間に痛みが強くなると、横になっているだけでも肩の位置が気になり、眠りを妨げられることもあります。経過するにつれて強い痛みが減っても、肩関節の硬さが残れば動かせる範囲はすぐには戻りません。

 

一方、肩の痛みとともに腕や手のしびれ、明らかな筋力低下などが現れている場合は、四十肩・五十肩以外の原因も考えられます。転倒後から肩が強く痛む、急に腕を持ち上げられなくなったといった場合も、医療機関で原因を確認することが重要です。

 

腕を上げる、後ろへ回すといった動きが以前より難しくなり、肩の痛みが生活の妨げになっている方は当院へご相談ください。