梨状筋症候群について

お尻の痛みや脚のしびれで、散歩や家事が思うように続けられないことはありませんか。梨状筋症候群は、お尻の奥に位置する梨状筋の周辺で坐骨神経が圧迫・刺激され、こうした不調が現れる状態です。座って休んでいても、姿勢によってつらさを感じる場合があります。

同じような症状は腰の病気などでも起こるため、お尻の筋肉だけが原因と決めつけないことが大切です。当院では、症状の経過や動作との関係を確認し、必要な医療での確認と併せて、筋肉や身体の使い方に関するケアを行います。

梨状筋症候群の原因について

股関節の動きに関わる梨状筋には、運動だけでなく日常の姿勢でも負担がかかります。中腰での作業や長い時間の運転、座り続けることなどが、筋肉の緊張や坐骨神経への刺激に関係する場合があります。

股関節の動かしやすさや身体の使い方も、負担を確認する際のポイントです。ただし、筋力低下や骨盤のゆがみを唯一の原因とすることはできません。どこに症状が出るか、どの動作で変化するかを整理し、ほかの原因も含めて考えます。

日常では、一つの作業や姿勢が長く続かないよう休憩を挟みましょう。セルフケアを行う場合も、お尻を強く押したり、しびれが出るほど伸ばしたりせず、身体に合った強さと方法を選ぶことが大切です。

梨状筋症候群の症状について

お尻の深い部分の痛みや重さ、太ももの後ろから脚へ広がる違和感・しびれなどがみられます。座位が負担になる方もいれば、立ち上がりや歩行、股関節を動かす場面で症状を感じる方もいます。

相談の際は、家事や外出のどの場面で困るか、姿勢を変えると楽になるかを伝えてみましょう。しびれが続いたり、脚の力が入りにくくなったりした場合は、筋肉のこりとして扱わず、整形外科で原因を確認する必要があります。

当院では、筋肉の張りや股関節の動きを確認し、状態に合わせた施術と生活上の工夫をご提案します。症状が軽くなったことだけで神経への影響がなくなったとは判断しません。お尻や脚のつらさでお困りの方は、当院へご相談ください。