変形性膝関節症について

変形性膝関節症では、散歩や買い物だけでなく、立ち座りや階段にもつらさを感じることがあります。関節の軟骨がすり減り、周囲の組織にも変化が生じることで、痛みや腫れ、動かしにくさにつながります。

「膝が痛いから」と活動を控えている方もいますが、適切な動き方は状態によって異なります。当院では、医療機関での診断を踏まえ、筋肉や動作に関わる負担を確認します。生活の中で続けやすいケアを一緒に考えます。

変形性膝関節症の原因について

発症には、加齢に伴う軟骨の変化や体重、体質などが関係します。膝の半月板や靭帯を傷めた経験、骨折などが影響する場合もあります。一つの原因に限らず、関節の状態やこれまでの経過を確認することが大切です。

太ももの筋力低下や負担のかかる動作は、膝のつらさや生活のしやすさに関わります。ただし、骨盤のゆがみや姿勢不良だけで原因を説明することはできません。整形外科では、診察や画像検査によって関節の変化を確認します。

散歩や家事は、つらさが増す前に休憩を挟みましょう。深くしゃがむ動作や正座を無理に行わず、筋力や動きを保つ運動は症状に合わせて選びます。体重管理が必要な方も、急な減量ではなく続けやすい方法を検討します。

変形性膝関節症の症状について

立ち上がりや歩き始めに痛む、膝がこわばる、階段を使いにくいなどの症状があります。関節の炎症によって腫れや水がたまる状態を伴うこともあり、曲げ伸ばしの範囲が狭くなる場合があります。

休んでいても痛みが続く場合は、生活への影響をかかりつけ医へ伝えましょう。相談時には、散歩や家事で困る場面を整理しておくと役立ちます。急な強い腫れや体重をかけられない痛みは、速やかに医療機関で確認する必要があります。

当院では、膝周囲の筋肉や身体の使い方に着目した施術とセルフケアをご提案します。軟骨の再生や変形の修復を行うものではなく、動作時の負担を和らげることを目指します。膝をかばう生活が続いている方は、当院へご相談ください。