梨状筋症候群について

梨状筋症候群では、お尻の奥の痛みや、脚へ広がるしびれが現れることがあります。股関節の動きを助ける梨状筋の近くを通る坐骨神経が、圧迫や刺激を受けることに関係する症状です。歩行や立ち上がりが負担になり、外出をためらう方もいます。

「お尻のこりだろう」と強く揉んでも、原因に合った対応になるとは限りません。当院では、症状が出る姿勢や動作を確認し、必要に応じた医療での確認と併せて、筋肉や股関節まわりの負担に対するケアをご提案します。

梨状筋症候群の原因について

長時間座ることや運転、中腰での作業、スポーツによる繰り返しの動きなどが、梨状筋への負担になる場合があります。筋肉の緊張などによって周囲の坐骨神経が刺激されると、お尻だけでなく脚にも不調が現れることがあります。

股関節の動きや身体の使い方を確認することは大切ですが、柔軟性の低下や骨盤のゆがみだけが原因とはいえません。腰の病気などでも似た痛みやしびれが出るため、症状の場所だけで梨状筋症候群と決めつけないことが重要です。

セルフケアでは、長く続けている姿勢や負担の大きい動作を見直しましょう。ストレッチは痛みの出ない範囲で行い、脚のしびれが強くなる場合は中止します。お尻の痛い部分を硬いボールなどで強く押し続けることも避けましょう。

梨状筋症候群の症状について

お尻に鈍い痛みや重苦しさがあり、太ももの後ろや脚に違和感が広がる場合があります。長く座った後に立ち上がると痛む、歩行中にしびれるなど、動作との関係がみられる方もいます。症状の強さや続く時間には個人差があります。

相談の際は、歩行と座位のどちらでつらいか、休むと変わるかなどを伝えてみましょう。しびれが続いたり、脚に力が入りにくくなったりした場合は、筋肉の疲労と判断せず、整形外科で原因を確認することが大切です。

当院では、筋肉の張りや股関節の動かしにくさに着目し、状態に合わせた施術を行います。施術の反応だけで神経への影響を判断せず、経過も確認しながら対応します。お尻や脚の症状で動きにくさを感じる方は、当院へご相談ください。