腰椎すべり症について

腰椎すべり症では、腰からお尻にかけての重さや、歩いたときの脚のしびれが気になることがあります。腰椎と呼ばれる腰の骨が前後にずれた状態で、神経が圧迫されると、腰から離れた脚にも症状が現れる場合があります。

「通勤の途中で立ち止まることが増えた」「腰を反らすと痛みが出る」など、気づくきっかけは人それぞれです。症状を年齢のせいと片づけず、状態を確認することが大切です。当院では、医療機関での診断を踏まえ、筋肉や動作に関わるつらさをサポートします。

腰椎すべり症の原因について

腰椎を支える椎間板や関節が加齢などで変化して起こる変性すべり症と、腰椎の一部に分離があることによって起こる分離すべり症などがあります。分離は、成長期のスポーツで腰へ繰り返し負荷がかかったことを背景に生じる場合があります。

そのため、腰椎すべり症は中高年だけに限るものではありません。また、長時間の作業や筋力の低下が腰の負担に関わることはあっても、姿勢の癖だけですべりが起こるとはいえません。骨の状態は、整形外科での診察と必要な画像検査で確認します。

日頃は、痛みが出るまで歩き続けたり、つらい姿勢を保ったりせず、途中で休むことを意識しましょう。運動やストレッチは状態に合ったものを選び、腰を強く反らすなど、症状が増す動きは控えることが大切です。

腰椎すべり症の症状について

症状には、腰の痛みや重だるさ、お尻・太もも・ふくらはぎの痛みやしびれなどがあります。腰の症状が目立たず、脚のつらさが中心になる方もいます。歩くと症状が出て、座るなどして休むと再び歩ける場合もあります。

症状の経過を伝える際は、歩ける時間、痛みが出る場所、休憩後の変化を整理してみましょう。しびれの増加や脚の力の入りにくさがある場合は、筋肉の疲れと判断せず、かかりつけ医へ相談することが大切です。

当院では、ずれた腰椎を施術で矯正するのではなく、周囲の筋肉の張りや負担のかかる動作に着目します。通勤や日常の移動に不安がある方は、当院へご相談ください。治療方針に配慮しながら、身体の使い方やケアをご提案します。