骨盤矯正について

骨盤矯正とは、姿勢や身体の使い方などによって生じた身体のバランスに着目し、骨盤周辺の筋肉や関節の状態を整えていく施術です。腰や股関節周辺に負担を感じている方や、姿勢の崩れが気になる方など一人ひとりの身体の状態に合わせて行われます。

骨盤がゆがむ原因について

骨盤のゆがみには、日常生活での姿勢や身体の使い方、筋肉のバランスなどさまざまな要因が関係すると考えられています。長時間のデスクワークで同じ姿勢を続けたり、立っているときに片側へ体重をかけたりすると骨盤周辺の筋肉に偏った負担がかかりやすくなります。脚を組む習慣や同じ側で荷物を持つ癖なども、身体の左右差につながる要因の一つです。

運動不足によって骨盤周辺を支える筋肉が十分に使われていない場合も、姿勢や身体のバランスに影響します。反対に、仕事やスポーツで特定の動作を繰り返すことで、一部の筋肉へ負担が集中することもあります。このように骨盤のゆがみには一つの原因だけでなく、日頃の姿勢や動作、筋肉の状態などが複合的に関係しています。

骨盤のゆがみで起こる症状について

骨盤のゆがみが気になる方では、腰やお尻、股関節周辺の張りや重さ、動かしにくさなどを感じることがあります。立っているときに左右で体重のかかり方が違うように感じたり、長時間座った後に腰周辺へ負担を覚えたりするなど不調の現れ方は人によってさまざまです。

身体のバランスが崩れた状態では、腰だけでなく背中や脚などにも負担がかかりやすくなります。また、歩くときの身体の使い方や立ち姿勢に左右差を感じる人もいます。こうした不調は骨盤だけが原因とは限らないため、骨盤周辺の状態に加えて姿勢や筋肉のバランス、普段の身体の使い方まで確認することが大切です。