産後骨盤矯正について

産後骨盤矯正とは、妊娠や出産を経た身体の変化に着目し、骨盤周辺の筋肉や関節の状態を整えていく施術です。産後に腰や骨盤周辺の不調を感じる方や、姿勢や身体のバランスが気になる方など一人ひとりの状態に合わせて行われます。

産後に骨盤がゆがむ原因について

産後の骨盤のゆがみには、妊娠中から出産にかけて起こる身体の変化や、骨盤周辺の筋肉への負担などが関係すると考えられています。妊娠中はお腹が大きくなるにつれて重心が変化するため、腰や骨盤周辺に負担がかかりやすくなります。また、出産に向けて身体が変化する過程では、骨盤周辺の関節や靱帯にも影響が及びます。

出産後は抱っこや授乳、おむつ交換など前かがみになる姿勢が増え、身体の片側へ負担が偏ることも少なくありません。妊娠中の運動量の変化によって筋力が低下していると、姿勢を安定させにくくなる場合もあります。このように産後の身体には、妊娠や出産による変化だけでなく、育児中の姿勢や動作など複数の要因が重なっています。

産後の骨盤のゆがみで起こる症状について

産後に骨盤周辺のバランスが崩れると、腰やお尻、股関節周辺の痛みや重さ、動かしにくさなどを感じることがあります。立ち上がるときや歩く際に違和感を覚えたり、長時間の抱っこで腰周辺につらさを感じたりするなど日常生活のさまざまな場面で不調が気になる人もいます。

身体のバランスが変化することで、立ち姿勢や歩き方に違和感を覚える人も少なくありません。また、育児で同じ姿勢や動作を繰り返すと、腰だけでなく背中や股関節などにも負担が広がりやすくなります。産後の不調には骨盤だけでなく筋力や姿勢、育児中の身体の使い方なども関係するため、身体全体の状態を確認することが大切です。