梨状筋症候群について

「仕事中、座っているのがつらくなる」「移動の途中でお尻から脚に痛みが広がる」。梨状筋症候群では、このように座位や歩行が負担になることがあります。お尻の深部にある梨状筋の周辺で、坐骨神経が圧迫・刺激されることが関係しています。

痛みやしびれの範囲は人によって異なり、症状だけで原因を決めることはできません。当院では、仕事や日常生活での負担を伺い、筋肉の状態と身体の動きを確認します。必要な医療での評価と併せて、状態に合ったケアをご提案します。

梨状筋症候群の原因について

梨状筋は股関節を動かす際に働く筋肉です。長時間のデスクワークや運転、中腰での作業、スポーツによる繰り返しの動作などが負担となり、筋肉の緊張や神経への刺激に関係することがあります。

股関節の動きや姿勢を確認することは、日常の負担を見直すうえで役立ちます。ただし、運動不足や骨盤のゆがみだけで発症を説明することはできません。腰から生じる神経症状などでも似た不調が出るため、症状の経過を踏まえた確認が必要です。

作業の合間には姿勢を変え、座り続ける時間を調整しましょう。運動やストレッチは症状に応じて取り入れ、痛みを我慢して伸ばすことや、しびれる部分を強く押すことは避けます。負担の少ない方法を選ぶことが大切です。

梨状筋症候群の症状について

お尻の奥が痛む、重苦しい、太ももの後ろや脚がしびれるなどの症状がみられます。座っている間に強まる場合もあれば、立ち上がりや歩行、股関節の動きで気になる場合もあります。痛みの程度だけでなく、生活への影響を確認することが大切です。

相談する際は、座れる時間や歩くときの変化、楽になる姿勢を伝えると役立ちます。しびれが長引く場合や脚に力が入りにくい場合は、梨状筋症候群と自己判断せず、整形外科で状態を確認しましょう。

当院では、お尻や股関節まわりの筋肉に配慮した施術と、身体の使い方の見直しを行います。施術の反応だけで原因を特定せず、必要な医療と並行して対応します。座り仕事や通勤時のつらさでお困りの方は、当院へご相談ください。