ストレートネックについて

ストレートネックは、首の骨が本来持つ緩やかなカーブが少なくなり、横から見たときにまっすぐに近く見える状態を指します。

病名そのものではなく、首の骨の並びを表す言葉です。首や肩のこり、重さなどを感じている人で見られることもありますが、首の形だけで症状の有無や強さが決まるわけではありません。

ストレートネックの原因について

ストレートネックには、頭を前へ出した姿勢を長時間続ける生活が関係すると考えられています。パソコン作業で画面をのぞき込んだり、スマートフォンを見るために下を向き続けたりすると、頭の位置が前へ偏りやすくなります。同じ姿勢を繰り返す生活が習慣になると、首周辺の筋肉や関節にも継続して負担がかかります。

姿勢は首だけで決まるものではありません。背中が丸くなると頭も前へ移動しやすいため、猫背を含む上半身の姿勢も首の位置に関係します。運動する機会が少ない生活では、筋力や柔軟性の低下によって姿勢を保ちにくくなることも考えられます。

睡眠不足や精神的なストレスが続いている時期には、疲労や緊張によって首や肩のこり、痛みを強く感じる人もいます。ただし、これらがストレートネックそのものを直接引き起こすとは限りません。首の状態を考える際は姿勢だけに注目せず、仕事環境や運動習慣、日頃の過ごし方なども含めて振り返ることが大切です。

ストレートネックの症状について

ストレートネックの人が感じる症状としては、首や肩のこり、重だるさ、首を動かした際の痛みなどが挙げられます。朝に首がこわばって動かしにくく感じたり、デスクワークを続けた後に首から肩の張りが強くなったりと、時間帯や行動によってつらさが変わります。

首周辺の重さが肩や背中の上部まで続くように感じられることもあり、頭痛を伴う人もいます。ただし、これらはストレートネックだけに特有の症状ではありません。首のカーブが少なくても症状がない人がいる一方、似た症状に別の原因が関係している場合もあります。

首のつらさが続くと、パソコン作業へ集中しづらくなったり、振り向く動作に不便を感じたりすることがあります。首や肩のこり、重さ、動かしにくさなどが続いている方は、無理に我慢せず当院へご相談ください。