四十肩・五十肩について

 

四十肩・五十肩は、40代以降に多くみられる肩の不調で、肩関節の痛みと動かしにくさが主な特徴です。

 

腕を上げる、後ろへ回すといった動作が難しくなり、着替えや洗髪など普段行っている動作にも支障が出ることがあります。一般に四十肩・五十肩と呼ばれていますが、年齢によって明確に分けられているわけではありません。

 

四十肩・五十肩の原因について

 

四十肩・五十肩は、肩関節周囲の組織に炎症や変化が生じることで発症すると考えられています。ただし、なぜ発症するのかを一つの原因に特定できないことも多く、単純に肩の使い過ぎや姿勢だけで説明できるものではありません。

 

肩関節は、関節包や腱など複数の組織によって支えられています。加齢に伴ってこうした組織に変化が生じることも、40代以降で発症しやすくなる背景の一つと考えられています。肩を動かした際に痛みが生じると、無意識に腕を動かす機会が減り、その状態が続くことで肩の動く範囲が狭くなっていくこともあります。

 

日頃から肩をほとんど動かさない生活や、反対に腕を繰り返し使う作業が負担になる場合もあります。ただし、運動不足や腕の使い過ぎだけで四十肩・五十肩になるわけではありません。普段の活動量や肩の使い方を含め、様々な要素が関係します。

 

睡眠不足や精神的なストレスについても、四十肩・五十肩を直接引き起こす原因とはいえません。一方、十分に休めていない時期には痛みを強く感じる人もいるため、肩の状態だけでなく日頃の生活状況にも目を向けることが大切です。

 

四十肩・五十肩の症状について

 

四十肩・五十肩では、肩を動かしたときの痛みと可動域の制限が目立ちます。腕を上へ伸ばそうとすると途中で痛くなったり、肩の高さより上まで腕を上げにくくなったりします。背中側へ手を回す動きも難しくなり、服の着脱や背中に手を伸ばす動作で不便を感じることがあります。

 

痛みが強い時期には、動かしていないときにも肩が痛み、夜間に痛みが気になって眠りにくくなることもあります。次第に強い痛みが落ち着いても肩の動かしにくさが残り、以前と同じ範囲まで腕を動かせない状態が続く場合があります。

 

なお、腕や手のしびれ、明らかな筋力低下は四十肩・五十肩だけでは説明できないことがあります。転倒やけがの後から急に腕を上げられなくなった場合なども含め、別の疾患が疑われる症状では医療機関で原因を確認することが重要です。

 

肩の痛みや動かしにくさが続き、着替えや洗髪など普段の動作にも困っている方は、四十肩・五十肩のお悩みについて当院へご相談ください。